“咔嚓！”67岁的李大爷，在家上厕所时，脚底一滑，屁股坐在地板上，痛得半天起不来，到医院一查，摔成股骨颈骨折。

55岁的陈大妈，退休后的她，近些年来，驼背越发严重了，身形变得越发瘦小，检查后发现，原来是骨质严重流失。

68岁的杨大爷， 这些年总是喊关节痛，倔强的他，不愿就诊， 直到实在走不动路了，才到医院，结果确诊骨质疏松。

病情不一，症状各异，但他们都是骨质疏松所致。

什么是骨质疏松

骨质疏松是以骨量减少，骨组织微细结构破坏为特征，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。

骨质疏松诊断标准是什么

与骨质疏松，对应的是骨质正常。我们判断糖尿病，就测量血糖值，判断高血压，就测量血压数值。我们判断骨质疏松，检查金指标是骨密度T值，这是通过将个体的骨密度与同龄、同性别、同种族的健康人群的平均骨密度进行比较得出的数值。

骨密度T值正常的指标为-2.5内，如果骨质完全正常数值-1内。-1到-2.5可以诊断骨量减少，如果小于-2.5即为骨质疏松，如果数值再低于-2.5，就容易骨折。

骨质疏松如何检查

骨密度检查，不是通过抽血来检查，有一个特定骨密度仪，类似拍CT，一般都是选取腰椎和髋关节部位，检查者躺在上面拍摄即可，就知道骨密度具体值，然后跟正常值比较，就知道是否正常，是骨折，还是骨量减少，是骨质疏松还是重度骨质疏松。

骨密度检查速度快，检查前无需禁食，也不需要做特殊准备，可以直接检查。

哪些是骨松重点人群

①女性50岁以上和男性60岁以上，无其他骨质疏松危险因素者；

②女性50岁以下和男性60岁以下，有1个以上危险因素者（绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏）；

③有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者；各种原因引起的性激素水平低下者；

④X射线显示骨质疏松改变者；接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者；

⑤接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者；有影响骨矿代谢的疾病（肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等）或服用可能影响骨矿代谢的药物者（如糖皮质激素、抗癫痫药物）。

骨质疏松有何危害

①增加骨脆性，造成压缩性的骨折，这是老年患者致死和致残的主要原因；

②关节部位有明显疼痛现象，肢体活动受限，影响到正常生活；

③患者身材逐渐变得矮小；

④严重骨质疏松会使患者的牙齿过早脱落；

⑤易致椎骨楔形改变，身体变矮、驼背、畸形。

骨质疏松可防可治

骨骼强壮是维持人体健康的关键， 骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程，骨质疏松性骨折会增加致残率或致死率， 因此骨质疏松症的预防与治疗同等重要。骨质疏松症的主要防治目标包括改善骨骼生长发育，促进成年期达到理想的峰值骨量；维持骨量和骨质量， 预防增龄性骨丢失；避免跌倒和骨折。骨质疏松症初级预防: 指尚无骨质疏松但具有骨质疏松症危险因素者，应防止或延缓其发展为骨质疏松症并避免发生第一次骨折；骨质疏松症二级预防和治疗: 指已有骨质疏松症或已经发生过脆性骨折，防治目的是避免发生骨折或再次骨折。

1.基础措施

①调整生活方式，包括加强营养，均衡膳食；充足日照；规律运动；戒烟；限酒；避免过量饮用咖啡；尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

②骨健康基本补充剂，包括钙剂和维生素D。

2.抗骨质疏松症药物

有效的抗骨质疏松症药物可以增加骨密度，改善骨质量，显著降低骨折的发生风险。

3.康复治疗

针对骨质疏松症的康复治疗主要包括运动疗法、 物理因子治疗、作业疗法及康复工程等专业治疗。